SINDROM BURNOUT

Hai sedulur Mas Bayu, apa sih Sindrom Burnout itu..??

Sindrom Burnout merupakan istilah psikologi yang mengacu pada keadaan kelelahan kerja, gimana sih gejala serta penanganannya.

Berikut Gejalanya :

- Kelelahan Fisik

- Kelelahan Emosional

- Kelelahan sikap/mental

- Perasaan penghargaan tinggi yang rendah

Untuk Penangannnya:

- Jaga keseimbangan hidup

- Evaluasi setiap kegiatan yang dilakukan

- Berbagi cerita dengan orang terdekat

- Menerapkan gaya hidup sehat