SENAM BUGAR PUSKESMAS HALMAHERA

Aktivitas fisik merujuk kepada gerakan yang membutuhkan kontraksi otot. Setiap kegiatan sehari-hari seperti naik tangga, berkebun, membereskan rumah, adalah contoh dari aktivitas fisik. Sementara itu olahraga adalah bentuk khusus dari aktivitas fisik, yang terencana dan sengaja dilakukan untuk menyehatkan badan. Contohnya adalah senam, renang, bersepeda, dan sebagainya.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.

Oleh karena itu, setiap hari Jum'at semua staf yang ada di UPT Puskesmas Halmahera melakukan senam. Bertempat di halaman Puskesmas, senam yang diiringi dengan musik membuat seluruh peserta makin antusias dan semangat. 

Yuk kepada seluruh masyarakat kita jaga kondisi fisik agar tetap sehat dengan rutin berolah raga. Lakukan olah raga sesuai dengan kemampuan tubuh.