TIPS PUASA BAGI PENDERITA MAAG

Berikut Tips Bagi Penderita Maag agar dapat menjalankan Puasa dengan Nyaman!??

Salam Sehat,

1. Hindari makan berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaa.
2. Hindari makanan yang berminyak, pedas, dan digoreng karena dapat memicu peningkatan asam lambung.
3. Jangan makan terlalu buru-buru dan hindari makan sambil ngobrol untuk mengurangi risiko mulas atau kembung.
4. Hindari tidur setelah makan dan posisi tidur sebaiknya setengah duduk.
5. Pilih menu makanan yang tepat seperti nasi, oatmeal, daging rendah lemak, dan buah yang tidak asam serta diolah dengan cara dikukus, direbus atau dipanggang.

#CekKesehatanGratis #dkksemarang #pemerintahkotasemarang #semarangpemkot #puskesmasngemplaksimongan #alur #satusehatmobile

@abdulhakam.semarang @dianaekaratnasari @dkksemarang @kemenkes_ri @dinkesjateng_prov @republikindonesia @presidenrepublikindonesia


Follow and contact us at:
Instagram: @pkm_ngemplaksmg
FaceBook: Pkm Ngemplaksimongan
E-Mail: pusk_ngemplak@yahoo.com
Telpone: (024) 7610212
WhatsApp (PUSTAKA) : 082374607676
Alamat: Jl Srinindito IV RT 08 RW 01

Motto: "Kami Melayani dengan SMART (Solid, Mandiri, Akuntabel, Responsif, dan Tertib)"

Posted & Editor by Admin o4

Author & Design Content by Mugi Rahayu Putri