GAS MASBRO 2026

ceGAh obesitaS dengan MAkanan Sehat dan BeROlahraga

GAS MASBRO merupakan gerakan kesehatan yang mengajak masyarakat untuk mencegah obesitas melalui pola makan sehat dan aktivitas fisik teratur.

Kenapa Harus Cegah Obesitas?

• Mengurangi risiko diabetes dan hipertensi
• Mencegah penyakit jantung
• Meningkatkan kebugaran dan produktivitas
• Meningkatkan kualitas hidup

Langkah Sederhana yang Bisa Dilakukan

• Konsumsi makanan bergizi seimbang
• Perbanyak sayur dan buah
• Batasi gula, garam, dan lemak berlebih
• Olahraga minimal 30 menit setiap hari
• Aktif bergerak meskipun sedang berpuasa

Tetap aktif dan sehat selama bulan puasa. Puasa Gass… Tetap Aktivitas Fisik Yess!!