JUM'AT CERIA DI PUSKESMAS PUDAKPAYUNG

SEMARANG - UPTD Puskesmas Pudakpayung melaksanakan kegiatan senam bersama pada hari Jum'at, 30 Januari 2026. Kegiatan ini diikuti oleh staf dan karyawan UPTD Puskesmas Pudakpayung. Senam ini merupakan bagian dari gerakan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) untuk mendorong aktivitas fisik, sering dipandu instruktur, dan mencakup pemanasan, aerobik, hingga pendinginan. Tujuan senam adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik dan mental dengan cara memperkuat otot, melancarkan peredaran darah, meningkatkan kesehatan jantung, serta mengurangi stres dan kecemasan melalui gerakan terkoordinasi yang membangun kelenturan, keseimbangan, dan daya tahan tubuh, sambil membangun kebiasaan hidup sehat. Dokumentasi kegiatan senam bersama dapat dilihat di sini.