5 TIPS POLA HIDUP SEHAT DI BULAN RAMADHAN

Selam bulan Ramadhan seluruh umat muslim diharuskan menahan lapar dan dahaga selama lebih dai 12 jam. Supaya tetap sehat yuk terapkan tips-tips hidup sehat selama berpuasa antara lain :

???? Konsumsi Makanan Bergizi
???? Minum Multivitamin
???? Hindari Makanan Berlebihan Saat Buka Puasa dan mengurangi Makanan Manis, Gorengan dan Makanan Pedas
???? Minum Air Yang Cukup
???? Istirhata Yang Cukup

???? Salam Sehat ????