Sehat Mental Itu Penting!

Hai Mas Sasro!! Sehat mental bukan merupakan pilihan tetapi suatu kebutuhan. Banyak orang terlihat baik-baik saja tetapi diam-diam berjuang dengan pikiran dan perasaannya.

Dukung, dengarkan, dan jangan hakimi!

Karena setiap orang punya cerita dan tekanan yang berbeda. Gangguan mental bisa datang dari faktor biologis, psikologis, maupun lingkungan dan gejalanya cenderung diabaikan.

Ingat, jaga kesehatan mental dengan prinsip S.E.H.A.T, yaitu:

S - Senantiasa mendekatkan diri pada Tuhan

E - Enyahkan energi negatif

H - Hindari overthinking

A - Aktif bergerak/berolahraga

T - Terima diri sendiri

Mencari bantuan bukan berarti lemah, tetapi bentuk keberanian mengungkapkan perasaan. Mari kita mulai lebih peka dan peduli denga sekitar kita!

Contact and Follow Us:

email : puskesmassrondol27@gmail.com

instagram : puskesmassrondol27

pustaka : 0895332947444