Jangan Lupa Peregangan Di Sela Kesibukan!

Hai Mas Sasro!! Peregangan penting untuk tubuh untuk menghindari cidera, mengurangi stres, memperbaiki postur, dan memperbaiki metabolisme.

Kenapa harus melakukan peregangan? Karena ketika bekerja dengan posisi duduk atau berdiri terlalu lama dapat membuat otot menjadi kaku dan dapat menghambat aliran darah. Hal tersebut dapat berakibat pada menurunnya konsentrasi hingga produktivitas.

Oleh karena itu, peregangan kecil akan berdampak besar pada tubuh. Yuk, sempatkan peregangan setiap 2 jam sekali supaya tubuh tetap sehat dan produktivitas terjaga!

Contact and Follow Us:

email: puskesmassrondol27@gmail.com

instagram: puskesmassrondol27

pustaka: 0895332947444