Ayo Terapkan Postur Kerja Yang Ergonomis!

Hai Mas Sasro!! Di era digital yang semua serba cepat, sebagian dari kita menghabiskan berjam-jam di depan layar komputer, baik di kantor maupun di rumah. Namun, dengan meningkatnya waktu yang dihabiskan di meja kerja, dapat merubah postur tubuh sehingga membuat tubuh memiliki postur yang buruk yang berakibat pada kesehatan seperti Muskuloskeletal Disorder atau MSDs, nyeri punggung bawah, serta tubuh yang mudah lelah.

Oleh karena itu, mari kita terapkan postur kerja yang ergonomis, sehingga kita dapat terhindar dari postur tubuh yang buruk. Dalam postur kerja yang baik, pastikan duduk dengan tegak, pantat menyentuh bagian belakang kursi, dan duduk tidak menggantung. Selain itu posisi kepala, bahu, dan punggung dalam satu garis lurus. Kaki menapak di lantai atau footrest dan hindari menyilangkan kaki terlalu lama.

Mari Kita Terapkan Postur Kerja Yang Ergonomis!

Contact and Follow Us:

email: puskesmassrondol27@gmail.com

instagram: puskesmassrondol27

pustaka: 0895332947444